シャワーとお風呂どっちが節約？一人暮らしに最適な入浴法とは

一人暮らしをしていると、毎月の水道代やガス代が家計を圧迫することがあります。中でも「シャワーとお風呂どっちが節約 一人暮らし」にとって最適なのか、気になって検索される方も多いのではないでしょうか。

シャワーは短時間で済ませればコストを抑えやすい一方で、湯船にはリラックス効果などの魅力もあり、使い方によって節約効果が変わってきます。

「一人暮らしで風呂とシャワーどちらがお得？」といった疑問から、「一人暮らしで毎日お風呂に入るとガス代は？」「お風呂の追い焚きは損か得か？」など、具体的な使い方まで検討することが大切です。

また、「湯船の頻度はどれくらいが良いか」「2日に1回にすれば節約になるか」「お風呂のお湯は何日使える？」など、日常生活に密接に関わるポイントも無視できません。

さらに、2人暮らしになったときに「どちらがより経済的か」「湯船をためるのはもったいないのでは？」といった見直しも必要になるでしょう。

「シャワーとお湯はりはどちらが安い？」「シャワーを浴びると節約になりますか？」などの視点も踏まえて、自分の生活スタイルに合った方法を選ぶことが重要です。

この記事では、こうした疑問に対し、具体的な数値や比較を交えてわかりやすく解説します。一人暮らしの節約生活に役立つ入浴のヒントをぜひ参考にしてみてください。

シャワーとお風呂どっちが節約？一人暮らし編

• 一人暮らしで風呂とシャワーどちらがお得？
• シャワーを浴びると節約になりますか？
• シャワーとお湯はりはどちらが安い？
• 一人暮らしで毎日お風呂に入るとガス代は？
• お風呂を2日に1回にすると節約になる？

一人暮らしで風呂とシャワーどちらがお得？

一人暮らしでは、基本的にシャワーのほうがコストを抑えやすい傾向があります。

理由は、浴槽にお湯を溜めると一度に200リットル前後の水を使うのに対し、シャワーは1分あたり約12リットル程度の使用で済むためです。10分以内で済ませるなら、シャワーの方が明らかに水道代もガス代も少なくて済みます。

例えば東京都の水道料金で計算すると、シャワー10分で約120リットル、約28.8円。一方で浴槽200リットルだと約48円になります。これに加えて、沸かすためのガス代もお風呂の方が高くなります。

ただし、20分以上シャワーを使ってしまうと、使用するお湯の量が浴槽の湯量と変わらなくなり、コストが逆転することもあるので注意が必要です。

また、湯船には血行促進やリラックス効果など、健康面での利点があります。疲れが取れにくいと感じている方は、毎日でなくとも週に数回は湯船に浸かるようにするのがよいでしょう。

このように、短時間で済ませるならシャワーが節約になりますが、使い方次第ではお風呂の方が効率的になることもあります。費用と体調のバランスを見ながら選ぶことが大切です。

シャワーを浴びると節約になりますか？

シャワーを浴びることで、うまく使えば水道代・ガス代の節約につながります。

そもそもシャワーのメリットは、使う時間によって使用量を調整できる点にあります。たとえば5分以内に済ませれば60リットル程度しか使いません。これは浴槽の1/3以下の水量です。

しかし、気を抜いて長時間浴びてしまうと、15〜20分で約200リットルに達し、浴槽のお湯と同じレベルになってしまいます。この時点で節約効果はなくなります。

また、シャワーを出しっぱなしにせず、こまめに止める習慣をつけるだけでもかなりの節水効果が期待できます。止水ボタン付きのシャワーヘッドを使えば、より簡単に対策できるでしょう。

一方、シャワーは体を表面的に温めるだけで、体の芯まで温める効果は弱いため、寒い季節には風邪をひきやすくなるなどのデメリットもあります。

結局のところ、節約を重視するなら「シャワーの時間を短くする」ことが重要です。5〜10分を目安に、必要なタイミングでだけお湯を出すことで、無駄な出費を防げます。

シャワーとお湯はりはどちらが安い？

一般的に、短時間のシャワーの方が浴槽にお湯を張るよりも安く済むケースが多いです。

例えば、浴槽に200リットルのお湯を張ると、水道代だけで約48円、ガス代も加えると60〜70円程度かかることがあります。一方、シャワーは1分あたり約12リットルの水を使用するため、10分以内で終えれば約120リットル、コストも40〜50円程度で抑えることが可能です。

ただし、15分以上シャワーを出しっぱなしにすると、使用するお湯の量は180リットルを超えるため、浴槽1杯分とほぼ同じになります。その場合、費用面でも差はなくなり、シャワーのメリットは薄れてしまいます。

また、お湯はりの場合、一度に大量のお湯を使用しますが、入浴中にこまめにお湯を止める必要がなく一定量で済むという利点もあります。シャワーは止め忘れなどの無駄が発生しやすいため、使い方次第で逆にコストが高くなることもあります。

このため、節約を意識するのであれば、シャワーは「短時間で使うこと」が前提です。10分以内に終わらせる習慣を身につければ、お湯はりよりも安く済む可能性が高くなります。

一人暮らしで毎日お風呂に入るとガス代は？

一人暮らしで毎日湯船にお湯を張ると、ガス代は月に数千円単位でかかることがあります。

例えば、浴槽に200リットルのお湯を毎日ためると、1回あたりのガス代はおよそ60円。月30日で1,800円前後になります。これに水道代も加えると、合計で3,000円を超えるケースもあります。特にプロパンガスを使用している物件では、都市ガスよりも単価が高く、さらに費用がかさむ傾向にあります。

さらに、沸かしたお湯をすぐに使わず追い焚きを頻繁にすると、その分ガス代も増えていきます。冬場は水温が低いため、設定温度まで上げるためのエネルギーが多くなり、年間通じて最もガス代がかかる季節となります。

このように、毎日の入浴が生活に癒しをもたらす一方で、光熱費の大きな要因にもなります。頻度を減らしたり、半身浴でお湯の量を抑えるなどの工夫を加えると、少しずつでも節約効果が期待できます。

週のうち数回はシャワーに切り替える、あるいは銭湯を利用するなどの選択肢も含めて、自分のライフスタイルに合った入浴方法を検討することが大切です。

お風呂を2日に1回にすると節約になる？

お風呂に毎日入らず、2日に1回の頻度にすることで光熱費の節約につながります。

これは単純に水道代やガス代の発生回数が減るからです。例えば、1日あたり浴槽にためるお湯の量が200リットル、水道代が約50円、ガス代が約60円かかるとすると、毎日入る場合は月3,300円程度。2日に1回であれば単純計算で半分の1,650円程度になります。

一方で注意点もあります。夏場や汗をかきやすい時期は、入浴頻度を下げることで衛生面や体臭の原因になってしまうこともあります。こうした時期にはシャワーを活用し、短時間で清潔を保つ方法を取り入れるのが効果的です。

また、2日に1回お風呂に入る場合は、残り湯を洗濯や掃除に使うなど、他の用途に活用するとさらに節約効果が高まります。生活習慣や季節に合わせて柔軟に調整することで、無理なく出費を抑えることができるでしょう。

シャワーとお風呂どっちが節約？生活別の比較

• 一人暮らしで湯船はもったいないと感じたら
• 一人暮らしの湯船｜節約のコツを知る
• 一人暮らしの湯船｜頻度はどれくらいが目安？
• お風呂のお湯は何日使える？
• お風呂の追い焚きは損か得か？
• シャワーとお風呂どっちが節約 2人暮らしでは？
• シャワーとお風呂どっちが節約？一人暮らしのまとめ

一人暮らしで湯船はもったいないと感じたら

一人暮らしで湯船にお湯を張ることが「もったいない」と感じるのは自然なことです。

浴槽にお湯をためるには、水道代とガス代を合わせて1回100円前後かかります。毎日これを続けると、1ヶ月で約3,000円以上の出費になります。1人しか使わないのにこの金額を支払うのは、費用対効果の面から見ても無駄に思えるかもしれません。

このような場合は、湯量を調整した半身浴がおすすめです。みぞおちまでの深さにお湯を張るだけなら、通常より30〜40％ほど使用量を削減できます。また、入浴時間を伸ばせば体も十分温まり、リラックス効果はそのまま維持できます。

他にも、残り湯を洗濯や掃除に再利用する、保温シートで湯温を維持して追い焚きを減らすなど、小さな工夫でも「もったいない」と感じにくくなります。

湯船をまったく使わないのではなく、使い方を工夫することで、経済面と健康面のバランスを取ることが可能になります。

一人暮らしの湯船｜節約のコツを知る

一人暮らしで湯船に浸かりたい場合でも、工夫次第でコストを抑えることは可能です。

まずおすすめなのは、浴槽に張るお湯の量を少なめにすることです。200リットルの浴槽に対し、150リットルほどに抑えるだけで水道代・ガス代は約25％節約できます。みぞおちあたりまでのお湯で半身浴をすれば、体への負担も少なく、温浴効果は十分得られます。

次に重要なのが「追い焚きを避ける」ことです。沸かしたお湯を長く放置してしまうと、再加熱が必要になります。お風呂が沸いたらすぐに入る習慣をつけたり、蓋や保温シートを使って湯温をキープしたりするだけでも、ガス代の無駄を減らせます。

さらに、入浴後の残り湯を洗濯や掃除に再利用すれば、水道代の節約にもつながります。バスポンプや給水ホースを使えば、手間もかからず手軽に実践できます。

このように、湯船の使い方を工夫するだけで、気持ちよさはそのままに、光熱費を抑えることができます。快適さと節約の両立を目指しましょう。

一人暮らしの湯船｜頻度はどれくらいが目安？

一人暮らしの場合、湯船に浸かる頻度は「週に2〜3回程度」が目安とされています。

このくらいの頻度であれば、水道代・ガス代を大きく抑えつつ、体を芯から温める効果やリラックス効果を得ることができます。特に冷えやすい季節や疲れが溜まりやすいタイミングには、シャワーだけでは得られない温浴効果が役立ちます。

ただし、毎日入る場合と比べてお風呂の準備や掃除の回数が減るため、時間的なコストも節約できます。シャワーと湯船を併用するスタイルで、平日はシャワー、週末は湯船といった分け方も現実的でおすすめです。

一方、体質やライフスタイルによっては、毎日入浴が必要な人もいます。その場合は湯量を調整したり、浴室暖房で室温を調節するなどして、無駄なエネルギー消費を避ける工夫を取り入れましょう。

あなたにとって無理のない頻度で、健康と経済のバランスがとれる入浴習慣を作ることが大切です。

お風呂のお湯は何日使える？

衛生面を考えると、お風呂のお湯は基本的にその日のうちに使い切るのが理想です。

一人暮らしの場合でも、同じお湯を翌日以降に使い回すと、雑菌の繁殖リスクが高まります。特に気温が高い季節は、水質の変化が早く進みやすいため注意が必要です。肌荒れや臭いの原因になる可能性もあるため、衛生面ではおすすめできません。

ただし、入浴後すぐに残り湯を洗濯や掃除などの用途に活用するのは問題ありません。洗濯の「洗い」の工程に残り湯を使い、「すすぎ」は清潔な水道水にする方法なら、洗浄力を保ちつつ節水効果も期待できます。

一部では「風呂のお湯は2日使える」といった話も見られますが、それは循環式の浴槽や強力なろ過装置がある場合です。家庭用の一般的な浴槽でそれを行うのは、かえって不衛生になりやすいため避けた方がよいでしょう。

水道代やガス代の節約を目的とするなら、1日で使い切り、翌日に残り湯を別の用途に回すという形が最も効率的です。

お風呂の追い焚きは損か得か？

追い焚きは便利な機能ですが、タイミングによってはかえって損になることもあります。

お湯を張ってから短時間で入浴するのであれば、追い焚きの必要はなく、その分ガス代を節約できます。しかし、お風呂を沸かしてから数時間経ってしまい、お湯が冷めてしまった場合には、追い焚きで再加熱するよりも「新しく張り直す」方が効率的なケースもあります。

ガス給湯器の性能や追い焚きにかかる時間によって差はありますが、何度も追い焚きを繰り返すとそのたびに燃料が消費されるため、最終的なガス代が高くなりがちです。また、保温シートや風呂ふたを活用してお湯の温度低下を抑えれば、追い焚きの頻度そのものを減らせます。

一人暮らしでは入浴のタイミングがずれることが多いため、あらかじめ入浴直前にお湯を張る、もしくはシャワーで済ませるなどの工夫をすると無駄を減らせます。

このように、追い焚きは便利ですが、回数やタイミングによっては損をする可能性があるため、使い方には注意が必要です。

シャワーとお風呂どっちが節約 2人暮らしでは？

2人暮らしの場合、お風呂にお湯を張る方が結果的にお得になるケースが多くなります。

これは、1回分の湯船のコストを2人で共有できるためです。浴槽200リットルのお湯にかかる水道・ガス代は約100円前後。2人で使えば1人あたり約50円に抑えられます。一方で、それぞれが10〜15分のシャワーを浴びると、合計の使用湯量は240リットル以上になり、費用もそれに比例して増えます。

さらに、湯船は一度沸かせば温かさをキープできますが、シャワーは使うたびにお湯を出すため、その都度エネルギーが必要です。加えて、シャワー時間が長引くと光熱費は想像以上に増えてしまいます。

ただし、お風呂を溜める時間や掃除の手間が増える点、追い焚きが必要になると逆に費用がかかる可能性がある点は覚えておきましょう。

2人暮らしでは「同じタイミングで入浴する」「お湯が冷めないうちに使う」といった工夫をすることで、湯船の方がより経済的で、快適なバスタイムにもつながります。

シャワーとお風呂どっちが節約？一人暮らしのまとめ

一人暮らしにおいては、節約という観点から見ると「短時間のシャワー」が基本的には有利です。

1回の入浴で使うお湯の量が少なく、必要な時間も短いため、水道・ガス代ともに抑えやすくなります。ただし、シャワーを15分以上使うと、浴槽にお湯を張るのと同程度のコストになってしまうため、時間管理が重要です。

一方、湯船には疲労回復やリラックスなど、コストでは計れない健康面のメリットもあります。週に2〜3回程度の頻度で湯船に浸かり、それ以外はシャワーで済ませるというスタイルにすることで、経済性と健康維持の両立が可能です。

節約効果をさらに高めるには、節水シャワーヘッドの導入や、お風呂のお湯を洗濯や掃除に再利用するといった工夫も有効です。

生活スタイルに合ったバランスを見つけて、無理なく続けられる方法で快適なバスタイムを楽しみましょう。

シャワーとお風呂どっちが節約？一人暮らしの最適な選び方とは

この記事のポイントをまとめます。

• 一人暮らしではシャワーの方が基本的に節約しやすい
• シャワーは10分以内で済ませれば水道代・ガス代ともに低コスト
• シャワーは1分あたり約12リットルと使用量の調整が可能
• 15分以上のシャワーは浴槽と同等の水量になりやすい
• 浴槽にお湯を張ると1回約100円前後のコストがかかる
• 毎日お風呂に入ると月3,000円以上の光熱費になることもある
• 湯船にはリラックスや血行促進などの健康効果がある
• 半身浴にすればお湯の量を30％以上節約できる
• 入浴後すぐに入れば追い焚きを避けられガス代を抑えられる
• 残り湯は洗濯や掃除に使えば節水になる
• 湯船に浸かる頻度は週2〜3回が経済的かつ健康的
• シャワーは止水ボタン付きヘッドでさらに節水可能
• 湯船のお湯は衛生面を考え当日中の使用が望ましい
• 2人暮らしの場合は湯船を共有した方がコスト面で有利
• 節約と健康のバランスを考えシャワーとお風呂を併用すべき

光熱費を抑えたい一人暮らしの方にとって、入浴スタイルの見直しは意外と大きな節約ポイントになります。シャワーと湯船の使い分けを工夫し、無理なく続けられる方法を見つけてください。

節約と健康のバランスを保つことが、長い目で見て生活の質を高める秘訣です。