美容代を節約しても無理なくキレイを保つ方法

美容にかけるお金は、満足感や自信につながる大切な投資である一方で、気づけば「高すぎる」と感じてしまうことも少なくありません。

特に最近では、節約を意識しながらも美しさを保ちたいと考える方が増えており、「美容節約」というキーワードで情報を探している方も多く見受けられます。

本記事では、「1ヶ月に美容にかけるお金はいくらですか？」「手取り20万で美容費はいくらくらいですか？」といった疑問を持つ方に向けて、1ヶ月の美容代の平均をはじめ、どこにお金をかけるべきか、また無駄な出費を見直す方法などをわかりやすくご紹介します。

美容代節約がうまくいかない背景や、セルフ美容の取り入れ方、節約主婦やミニマリストの美容代の管理法まで、幅広い視点から解説しています。

「美容費を抑えるにはどうすれば良いのか」「美容代の何を削って何に投資すべきか」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

自分に合った美容との向き合い方を見つけ、無理なくきれいを続けるヒントがきっと得られるはずです。

美容節約の基本と考え方を解説

• 1ヶ月の美容代の平均はいくらですか？
• 手取り20万で美容費はいくらくらい？
• 美容代が高すぎると感じたら
• 美容代の節約ができない理由とは？

1ヶ月の美容代の平均はいくらですか？

美容代の平均は、年代や生活スタイルによって異なりますが、全体的には月に5,000円前後が一般的とされています。

ホットペッパービューティーアカデミーの調査によれば、20代～60代の女性全体の平均はおよそ5,347円でした。特に20代女性では約5,993円、30代では約5,714円となっており、年齢が上がるにつれて多少の変動はあるものの、大きな差はない傾向です。

この金額には、美容院代やスキンケア用品、メイクアップ化粧品などが含まれますが、高価な美容医療やエステなどを定期的に受けている人は平均を大きく超えるケースもあります。

一方で、セルフケア中心で生活している人やミニマリスト志向の方であれば、3,000円以下に抑えることも十分に可能です。

最近では、プチプラコスメやセルフまつげパーマ、家庭用脱毛器など、低コストで美容効果が期待できるアイテムも多く登場しています。

また、ストック購入やセールの活用、サロンモデルの利用など、工夫次第で美容代を抑えつつ質を維持することもできます。

このように、平均値はあくまで参考値であり、自分の生活に合ったバランスで調整することが大切です。

手取り20万で美容費はいくらくらい？

目安として、手取り20万円の方が使える美容費は月に6,000円程度とされています。これは、手取り収入の約3%が美容代の上限と考えられているためです。

家計管理の基本では、収入の中から住居費・食費・光熱費・貯金などを優先的に確保し、残った金額の中で美容費や趣味などを調整することが推奨されています。つまり、美容にかける金額は「生活に無理が出ない範囲」に抑える必要があるということです。

ただ、これはあくまで理想的な目安であり、たとえばライブ配信や接客業など、美容が仕事に直結する職業の方であれば、美容費を高めに設定するケースもあります。

一方で、会社勤務や在宅中心の方であれば、最低限のセルフケアにとどめ、3,000円前後に抑える人も少なくありません。

ここで重要なのは、金額よりも「どこにお金をかけるか」という優先順位を決めることです。化粧品はプチプラで、まつ毛美容液だけは良いものを使う、といった使い分けが効果的です。

自分にとって必要な美容費を見極め、固定費に飲み込まれないよう計画的に使うことで、無理なく美しさを保つことができます。

美容代が高すぎると感じたら

美容代が高いと感じたときは、まず「何に・どれだけ」使っているかを把握することが最初のステップです。

美容費がかさむ主な理由は、毎月通っているネイルサロンやエステ、頻繁な化粧品の購入など、固定化された習慣によるものが多く見られます。

無意識のうちに「毎月これだけは必要」と決めつけてしまっているケースもあるため、一度リスト化して振り返ることをおすすめします。

例えば、エステやサロンでの施術をセルフケアに切り替えるだけでも大きな節約になります。まつげパーマやフットネイルは自宅でキットを使えば、1回数百円で済む場合もあります。

また、化粧品も見直す価値があります。デパコスをやめて韓国コスメやドラッグストア商品に替えた結果、肌の調子がむしろ良くなったという声も少なくありません。

一方で、すべてを削るとストレスや満足感の低下につながることもあります。このため、「譲れない部分だけは残す」といったメリハリを意識することも大切です。

高いと感じた瞬間こそ、自分にとって本当に必要な美容習慣を見直す良い機会といえるでしょう。

美容代の節約ができない理由とは？

美容代の節約がうまくいかない背景には、習慣や感情、情報の影響が複雑に絡んでいます。

まず、長年のルーティンとして続けてきた美容サービスをやめるのは心理的に難しいものです。「いつものお店に行かないと落ち着かない」「お気に入りのブランドでなければ不安」といった気持ちが、節約の妨げになってしまいます。

次に、情報過多の時代ならではの問題もあります。SNSで流行りのコスメや美容法を目にするたびに「試してみたい」という欲が生まれ、買わなくてよいものまで購入してしまうケースは少なくありません。

これは、「美容投資＝自己肯定感の向上」と直結しているからです。

また、節約するための代替手段がわからないという人も多いです。セルフケアのやり方や、お得に買うタイミングがつかめなければ、現状のまま支出を続けるしかありません。

これを防ぐためには、まず「目的」を明確にすることが大切です。「見た目を整えたい」のか「肌のトラブルを改善したい」のか目的が定まれば、不要な支出が自然と削られていきます。

習慣・感情・情報。この3つを整理することで、節約に対する抵抗感が減り、自然と無理のない節約ができるようになります。

美容の節約で見直すポイントとは？

• セルフ美容節約の取り入れ方
• 美容費を抑えるには何を優先すべきか
• 節約主婦の美容実践テクニック
• ミニマリストの美容代管理法
• 美容代で無駄になりやすい項目とは
• お金をかけるべき美容の選び方
• リアルに使える美容代の節約例

セルフ美容節約の取り入れ方

セルフ美容は、美容代を抑えながらも見た目の印象をキープできる効果的な方法です。プロに頼らず、自宅で自分のペースでケアできる点が大きなメリットといえるでしょう。

まず取り入れやすいのが、セルフまつ毛パーマやセルフネイルです。専用キットが2,000円前後で購入でき、数回分使えるため、1回あたりのコストは数百円程度に抑えられます。

動画やSNSでやり方を確認すれば、不器用な方でも安心して実践できます。

スキンケアも、エステや美容皮膚科での高額施術をやめて、美顔器や韓国コスメでのセルフケアに切り替えるだけで、月数千円単位での節約につながります。

特にEGFやCICAなど、効果の高い成分を含んだアイテムが手頃に手に入るようになったことも後押しとなっています。

一方、注意すべき点もあります。自分の肌質に合わないケアをすると、肌トラブルの原因になる可能性があります。また、セルフカラーやセルフ脱毛など一部の施術は失敗リスクもあるため、自己判断で無理をしないことが大切です。

少しずつ試しながら、自分に合うセルフケアを見つけていくことで、負担なく美容費を抑えることができます。

美容費を抑えるには何を優先すべきか

美容費を抑えるうえで最も重要なのは、「お金をかけるべきポイント」と「削っても問題ないポイント」を見極めることです。

例えば、肌に直接触れるスキンケア用品や、印象に大きく影響するベースメイクにはある程度お金をかけたほうが効果を実感しやすい傾向があります。

逆に、アイシャドウやチークなどはプチプラでも優秀な商品が多いため、節約しやすいジャンルといえるでしょう。

また、美容院やサロンは費用が大きくなりがちです。通う頻度を見直したり、前髪カットだけはセルフにするなど、少しの工夫でコストを減らせます。

さらに、まつ毛パーマやネイルなど、継続的にかかるサービスはセルフケアに切り替えることで、大幅な節約が可能です。

とはいえ、すべてをカットする必要はありません。「何のために美容にお金をかけているのか」を考えることで、自然と優先順位が見えてきます。外見の満足度だけでなく、気分が上がる・自信につながるといった効果も大切です。

見直す際には、「頻度」「価格」「満足度」の3点で判断すると、必要なものとそうでないものが明確になります。これにより、無理なく美容費を抑えることができるでしょう。

節約主婦の美容実践テクニック

節約を意識しながらも、美容を諦めたくないと考える主婦は多くいます。そこでポイントになるのが、「費用を抑えつつ効果的な方法を選ぶ」という姿勢です。

まず取り組みやすいのが、買い方の見直しです。日用品と同様に、美容アイテムもセールやポイント還元を利用することで支出を減らすことができます。

楽天スーパーセールやQoo10メガ割などは、美容好き主婦にとって定番の節約ルートです。加えて、まとめ買いや詰め替えタイプの活用も効果的です。

次におすすめなのが、見栄を手放すことです。「年齢的にデパコスを使わないと…」という思い込みをやめ、肌に合うもの・コスパが良いものを選ぶようにすることで、無駄な出費が減ります。

プチプラでも品質の高い商品が増えており、十分満足できる結果を得られるようになってきています。

さらに、家計に合わせた優先順位の整理も欠かせません。例えば、カラーは控えて地毛に戻すことで美容院の回数が減り、その分ホームケアに集中できるようになります。結果的に髪の状態がよくなり、満足度も上がるケースがあります。

このように、節約主婦は「ムダを削り、価値あるものに集中する」視点で美容費を調整しています。

ミニマリストの美容代管理法

ミニマリストの美容代管理の特徴は、「少ないアイテムで最大の効果を狙う」点にあります。ものを減らすだけでなく、費用面でも無駄を徹底的に排除する考え方が反映されています。

ミニマリストは、まず使用頻度が高いアイテムの質を重視します。

例えば、ベースメイクやスキンケアは毎日使うため、自分の肌に合うものを厳選し、長く使える商品を選びます。一方で、ポイントメイクやアイテムの種類は最小限に絞る傾向があります。

また、アイテム数そのものを減らす工夫も特徴的です。オールインワンジェルやマルチパレットなど、多機能な製品を選ぶことで、手間も費用も抑えることができます。シンプルなケアに切り替えることで、美容の負担が減り、継続もしやすくなります。

さらに、「買う時期を決める」ことによって衝動買いを防ぐ人もいます。季節の変わり目やイベント前にだけ見直すというルールを設けることで、必要以上に美容費が膨らむことを防げます。

ミニマリストにとって、美容代は「必要だから使う」ものであり、見た目の派手さよりも、自分にとって心地よいケアが重視されます。

物を減らしながらも、納得できる美容習慣を築くことが、美容費管理の鍵となるでしょう。

美容代で無駄になりやすい項目とは

美容代の中には、効果や満足感が見合わず、無駄になりやすい項目がいくつか存在します。こうした出費を見直すことで、美容代全体を大きく節約できることがあります。

代表的なのが、流行に流されて購入したコスメやスキンケア商品です。

SNSや広告で人気になっているアイテムを、特に必要がないのに「試してみたくて」買ってしまい、結果として使い切れないまま放置されることがあります。こうしたケースは少なくありません。

次に見直したいのが、高頻度でのネイルやまつげパーマ、サロンでのトリートメントです。もちろん気分を上げてくれるメリットはありますが、頻度が多すぎると費用負担が重くなり、効果以上に支出が膨らんでしまう傾向があります。

また、化粧品のストック買いも注意が必要です。セールやポイント目当てでまとめ買いをしても、使用期限を過ぎたり、途中で肌に合わなくなったりすれば、結局無駄になってしまいます。

これらを防ぐには、購入前に「今の自分に本当に必要か」「すでに似たようなものを持っていないか」と一度立ち止まって考える習慣を持つことが重要です。

美容代の中でも、こうした見直しやすい項目から調整していくと、無理なく節約が進みます。

お金をかけるべき美容の選び方

美容費を削減する上でも、どこにお金をかけるかの判断はとても大切です。やみくもに削るのではなく、「自分にとって効果が高い部分」に予算を集中させることが、美しさと満足感の両立につながります。

まず重視したいのが、肌に直接使うスキンケアやベースメイクです。肌質に合ったものを選ぶことで、肌荒れを防ぎ、トラブルの予防にもつながります。特に敏感肌の方は、価格より成分や使用感を基準に選ぶようにすると安心です。

次に、見た目の印象を大きく左右するケアにも注目すべきです。例えば、ヘアケアに関しては、シャンプーやドライヤーの質を上げることで、髪全体のツヤやまとまりが改善し、頻繁に美容院へ行かなくても満足できる場合があります。

また、時短効果があるアイテムやサービスも、お金をかける価値があります。まつげ美容液やアイブロウサロンなどは、朝のメイク時間を短縮しながら仕上がりのクオリティを保てるため、時給換算すると意外と合理的な投資になることもあります。

一方で、単なる「見栄」や「なんとなく良さそう」で選んだアイテムは、継続的な満足度が低い傾向にあります。

長く使えるもの、もしくは費用対効果が高いものを選ぶ意識を持つことで、美容にかけるお金を有効に使えるようになります。

リアルに使える美容代の節約例

美容代を抑えるためには、理想論ではなく「実際に使える方法」を知ることが重要です。ここでは、日常的に取り入れやすく、効果も感じやすい節約例を紹介します。

まず、多くの人がすぐに実践できるのがまつげパーマのセルフ化です。市販のキットは1セットで10回以上使えるものもあり、サロンでの1回分よりも安い価格で購入できます。

YouTubeなどで手順を確認しながら行えば、初心者でも十分対応可能です。

次に、ネイルをサロンからセルフに切り替える方法も定番です。最近では、初心者向けのジェルネイルセットや、貼るだけのネイルシールも人気で、費用は1回数百円ほど。

特にフットネイルは自分で行っても見た目に差が出にくいため、自宅ケアに切り替える人が増えています。

また、化粧品を韓国コスメに見直すのも有効です。機能性が高く価格が手ごろなため、デパコスから切り替えたことで、肌の調子がむしろ良くなったという例もあります。

さらに、Qoo10や楽天のセール期間にまとめ買いすれば、ポイント還元まで含めてかなりの節約になります。

他にも、美容院の頻度を見直しつつ、ホームケアに力を入れるという方法もあります。

前髪カットは自宅で済ませ、シャンプーやトリートメントはサロン専売品を使うことで、通う頻度を減らしても髪の状態を維持することが可能です。

このように、ちょっとした工夫やアイテムの切り替えによって、美容代を大幅にカットすることができます。無理のない範囲で実践できるものから取り入れていくのが、長続きのコツです。

美容節約の基本と実践ポイントまとめ

この記事のポイントをまとめます。

• 美容代の平均は月5,000円前後で20代が最も高い傾向
• 手取り20万円なら美容費の目安は6,000円程度
• 美容費が高いと感じたら支出項目をリスト化して見直す
• 習慣化した美容サービスが節約の障害になりやすい
• SNSなどの情報過多で無駄な購入が増える傾向がある
• セルフケア導入で美容代は大きく削減できる
• セルフまつげパーマやネイルは費用対効果が高い
• 高額なサロン施術をセルフケアに切り替えるのが効果的
• スキンケアはコスパの良い韓国コスメに切り替え可能
• 美容費は「頻度・価格・満足度」で優先順位を決めるべき
• セールやポイント活用でコスメ類を安くまとめ買いできる
• 節約主婦は見栄を捨てて必要なケアに絞っている
• ミニマリストは多機能アイテムでアイテム数と出費を削減
• 無駄になりやすいのは流行コスメや頻度の高い美容施術
• 満足度が高く継続可能なケアにはお金をかけるべき

美容費は生活満足度にも直結するため、ただ「削る」のではなく「見直して整える」ことがポイントです。

この記事で紹介したように、セルフ美容の取り入れや、優先順位の整理、無駄な支出の削減などを少しずつ始めてみましょう。

自分に合ったやり方を見つければ、美しさも節約も両立できます。今すぐできることから、ぜひ一歩踏み出してみてください。